عزت نفس

عزت نفس

سلام دوستان خوبم

امروز دوست دارم راجع به موضوع مهمی به نام عزت نفس صحبت کنم . عزت نفس موضوعیه که با درکش ، علت بسیاری از شکست های زندگیمون رو خواهیم فهمید . هر چند که ممکنه بخاطر نبود عزت نفس قدمی برنداریم تا شکستی رو تجربه نکنیم .

میشه گفت عزت نفس یکی از مهمترین نعمت هاییه که خداوند زمان خلقت به ما بخشیده است .

عزت نفس
عزت نفس

اول از همه توضیحی راجع به عزت نفس بدهم . عزت نفس به معنی احترام به خود است . شاید عجیب باشه ، ما از بچه گی شنیدیم که باید به پدر و مادر و در نهایت به بزرگترها احترام بذاریم و تا جاییکه من بخاطر دارم هیچوقت به ما آموزش داده نشد که اول به خودم احترام بذارم و احترام به خودم در الویت است .

 زمانیکه به خودمون و خواسته هامون توجه می کردیم فردی مغرور و گستاخ بودیم و به این طریق کم کم عزت نفس ما خدشه دار شد و در امتداد اون اعتماد به نفسمون را از دست دادیم و برای شروع و یا انجام کارهایی که نیاز به ارزشمندی و لیاقت داشت انگشت حسرت به دهان می ماندیم . یا شروع نمی کردیم و اگر شروع می کردیم ، به موفق شدن فکر نمی کردیم .

البته عزت نفس داشتن بصورت صفر و صد نیست که یا داریم و یا نداریم ، بلکه در شرایط مختلف از جنبه های مختلف زندگی بصورت نوسانی رو به بالا و یا پایین است .

بیشتر هدفم در این سایت آموزش راههایی برای خودشناسی است و یکی از مسائل مهم برای رسیدن به خودشناسی ، بازپروری عزت نفس و ارزشمندی خودمان است . راههایی رو که طی کردم و در حال طی اونها هستم رو به شما خواهم گفت . سعی می کنم بیشتر از تجربیاتم بگویم تا درکش برای شما هم ملموس تر باشد .

در این مسیر همراهم باشید و لذت ببرید .

آغاز مسیر

هميشه وقتي گذشته ام رو قبل از آغاز مسير خودشناسی ، خودآگاهی و تغيير مرور مي كنم و احساسات و افكاري رو كه داشتم ، گاهي اوقات از شرم لبخند ميزنم و بيشتر اوقات از خشم ناراحت ميشوم .

هيچوقت روز 5 مرداد سال 1395 رو فراموش نمي كنم كه با پتكي كه از حرف هاي تند وتيزي كه نثارم شد همه وجودم ، غرورم ، تمام افكار پوچم و خيالاتم در هم شكست ، نابود شد و از هم فرو پاشيد .

تازه معني آينه و ديدن خود واقعي در آينه رو درك كردم . تازه با معناي واقعي خودآگاهي آشنا شدم و لمسش كردم .

هميشه همه از آينده مي هراسند و براي گذشته غم و حسرت دارند ، اما من از برگشتن و ديدن گذشته ام ترسيدم كه چطور زندگي خود و عزيزانم رو در تلاطم شديد نوسانات روحي و رفتاري خودم كه از ناخودآگاهم نشات گرفته بود ، زير و زبر مي كردم .

چه چهارچوب ذهني محكمي از خوب و بدها براي خودم ساخته بودم که هم خودم و هم هر كدام از نزديكانم كه مي خواستند از اين چهار چوب پا فراتر نهند به سختي مورد قضاوت و شماتت من قرار مي گرفتند .

خانه ما فقط زماني آرامش رو به خود مي ديد كه همه در اين چهارچوبي كه من تعريف مي كردم حركت مي كردند و واي به روزي كه شخصي تخطي مي كرد ! حتما فريادها و اعتراضات و انتقادهاي شديد و بعد از آن قهرهاي طولاني مدت رو از سمت من تجربه می کردند .

.

.

.

قصد ندارم خودم رو تحقير كنم و يا خودم رو خيلي بيچاره نشون بدم و بعد قهرمان بسازم ، خير .

يا اينكه بگويم فرشته اي شده ام در دامان خانواده ام و مدام طعم شيرين زندگي را به دهانشان ميريزم !

آغاز مسیر خودشناسی ، خودآگاهی و تغییر

 فقط قصدم روشن كردن آغاز مسير خودشناسی ، خودآگاهی و تغيير هست و الان هم به لطف خدا هنوز هم در حال سازندگي هستم و هنوز ضعف هايي رو پيدا مي كنم و روي اونها كار مي كنم و مي دانم كه اين راه تا پايان عمرم ادامه دارد و تشنه يادگيري هاي بيشتري هستم .

تصميم گرفتم در مسير رشد و آگاهيم ، تجربه هايم را با شما در ميان بگذارم و شما هم از خودتون و تجربيات خودتون براي من بگيد .

از اينكه با من هستيد سپاسگذارم ،منتظر نوشته هاي بعدي باشيد .